內容大綱
在 AI 工具大量進入工作與生活的時代，真正拉開差距的，早已不是「誰比較忙」，而是「誰能把時間用在對的事情上」。新北市立圖書館特別規劃《AI 時間複利工作法》，透過時間管理系統與 AI 輔助工具，幫助學員建立可長期複利成長的工作與生活節奏，讓努力不再只是消耗，而是持續累積成果 。
課程背景與學習痛點
許多人每天行程滿檔，卻總覺得事情永遠做不完，重要的事一再被緊急事項擠壓，長期下來容易陷入拖延、分心與效率低落的惡性循環。本課程從實際生活與工作情境出發，協助學員重新檢視時間使用方式，解決「忙卻沒成果」、「計畫總是半途而廢」、「手機與零碎時間失控」等常見痛點。
課程目標：利用AI工具應用達到時間複利效果
本課程目標在於協助學員建立一套可長期執行的時間管理系統，結合經典時間管理方法與 AI 工具應用，讓時間規劃不只停留在紙上，而是能真正落實於日常生活與工作流程中，逐步累積可觀的時間複利效益 。
課程內容重點：結合 AI 與結構思維的簡報實務
1. 重新建立時間價值觀與優先順序判斷能力。
課程以時間四象限為核心，帶領學員理解「重要但不緊急」事項的關鍵價值，並學會如何提前規劃、避免事情演變成緊急狀態，從根本改善時間被追著跑的困境
2. 目標管理與執行力的實戰拆解
透過 SMART 原則與《執行力的修煉》概念，引導學員將抽象目標轉化為可行動的領先指標，不再只看結果，而是掌握每天能實際影響成果的行動關鍵
3. 年度計畫與九宮格任務拆解法
課程實作年度計畫表，從學習、工作、健康、家庭等面向切入，並運用九宮格方式，將大型目標拆解成可執行的小任務，讓長期計畫不再遙不可及
4. 總體與細節時間管理表的實務應用
學員實際學習如何製作總體時間管理表與細節時間管理表，找出可運用的空檔時間，並將重要任務安排進生活節奏中，同時保留彈性，避免過度填滿造成反效果
5.擺脫拖延與善用 AI 輔助工具
最後，課程也提醒學員在企業環境中使用 AI 工具時，應注意的資料安全、內容正確性與使用界線，確保 AI 應用符合企業內部規範與實務需求。
提升文書處理效率的AI工具-LightPDF
在課堂中，我們也介紹並實際示範了一款非常實用的 AI 工具 —— LightPDF。透過實際操作，我們展示了三項核心功能，幫助使用者大幅提升工作效率、節省處理文件的時間。
1. PDF 編輯功能
只要將 PDF 檔案上傳至 LightPDF，就能直接在線編輯內容，無需安裝任何軟體。編輯完成後，可立即下載更新後的 PDF 檔案，操作流程直覺又快速。
2. 心智圖快速生成
將 PDF 上傳後，LightPDF 能自動整理內容結構，快速產出清楚的心智圖架構，幫助你在短時間內掌握超過 100 頁 PDF 的重點精華，特別適合用於學習、簡報與資料整理。
3. AI 重點總結
只需上傳 PDF，AI 就會根據文件內容進行重點摘要與視覺化整理。更貼心的是，LightPDF 會在回覆中附上對應的資料來源與參考依據，大幅降低 AI 幻覺或內容虛構的風險，讓使用者可以安心引用與使用。
LightPDF 非常適合經常需要處理 PDF 的族群，例如學生、研究生、論文寫作者、教師、上班族，以及需要大量閱讀合約、報告與簡報文件的專業人士，都能從中大幅提升效率。
如果你對 LightPDF 有興趣，可以點擊以下連結前往官網，並在訂閱時輸入 年度會員折扣碼【5738CFB4】，即可享有 8 折優惠：👉 https://lightpdf.com/tw/pricing
課程學習成果：讓簡報成為專業的加分項
完成課程後，學員不僅能清楚掌握時間管理的核心邏輯，還能實際產出屬於自己的年度計畫表與時間管理工具，建立可持續優化的行動系統。透過 AI 的輔助與明確的執行節奏，學員能將有限時間投入在真正重要的事情上，讓工作效率與生活品質同步成長，逐步累積屬於自己的「時間複利」。
上完課的學生好評如下：
為什麼新北市立圖書館選擇阿杰學長作為 AI時間管理講師？
阿杰學長長期投入企業內訓與校園教學，擅長將 AI 工具、時間管理技巧整合為清楚可行的流程，並能依照科技業實際需求調整教學內容。課程重視實務落地，協助企業同仁在短時間內看見改變。
目前持續受邀擔任 AI 講師、AI 講師推薦、AI 講座、AI 課程推薦、 時間管理講師、高效率學習講師、台北企業 AI 講師、新北企業 AI 講師，累積多場企業及校園講座實戰經驗。
企業内訓/校園講座邀約
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