當大考只有剩下最後的30天，你會想要做些什麽事呢？要如何準備呢？是已經放棄了嘛？還是保持樂觀，覺得還有剩下的30天，我還有機會扳回一城呢？我有些平常沒有怎麽念書且成績比較不佳的朋友，他們總是保持著輕鬆樂觀的態度。反之我們這些平常認真準備考試的“好學生”比較悲觀，深怕一個不小心，就讓自己平時努力的心血都白費了！但我身旁也有不少平時成績不錯的優等生，他們到了大考前的時候反而卻失常，這個現像對平時成績頂尖的學生中尤其嚴重──這是為什麼呢？
我覺得大考前能夠不失常有幾點非常重要，我將其整理成以下三點和大家分享。
一、學習上
1. 複習最不熟的章節
大部份人在考前很容易進入一個誤區，就是花太多時間來複習自己已經原本就會或擅長的科目及主題，覺得這樣做感覺就能夠比較安心一點。但是豈不知不會的還是不會，問題還是沒有被解決，考試考到不會的題目就直接拜拜。
因此建議大家這考前30天就挑最不熟悉得章節或科目來讀。在有限的時間内複習，這樣的效益反而比較高。但不建議這7天緊密安排語文課如國文或是英文來複習，因爲語文課不適合短期衝刺，它需要至少半年以上的時間慢慢來累積實力的.
2. 80／20複習法
要參加大考，絕對不可能全部精讀到底.因此建議可以把之前常做錯的題目、不太熟悉或是不清楚、常混肴的觀念及題目，整理成表格,統整成一本屬於自己的錯誤筆記本。利用80%的時間在關鍵的考古題及錯誤筆記本，最後再其他20%的時間，再泛讀其他考試重點。
3. 睡前回顧重點
睡前其實也是複習的黃金時間.建議可以睡前將今天看的重點在腦海中想一遍，讓腦海中的印象更深刻。
二、心態上
1. 保持平常心應考
不要擔心出現什麽「萬一」，例如考試時「萬一」帶准考證怎麽辦？「萬一」考試時想拉肚子怎麽辦？。太多的「萬一」，反而會讓自己嚇自己，徒增自己心中負擔和壓力，因而降低信心。建議考生可以嘗試讓心態歸零，抛開不必要的焦慮，保持平常心應考。這樣才能發揮最佳的狀態，表現出最好的成績，做好自己現在能做的事情就是最好的準備.
2. 事前查看考場
大考前一兩天到考場看一下，確認自己應考區的位置,以及確認厠所在哪？可以實際走一下考場路線，以免自己迷路或者其他事情發生。
3. 模擬考場的情況
建議考生有空就自己模擬大考當天發生的所有事，例如從床上起床、刷牙、搭車、到考場、擺放文具、考試、吃飯、午休、考試、最後回家。爲什麽模擬考場的情況會非常重要呢？
根據美國一個著名的實驗，一位美國飛魚選手，美國健將Michael Fred Phelps II見證，他從小不管參加什麼比賽，比賽前一定會讓自己模擬比賽狀況。經過研究的數據調查中發現，透過模擬比較的情況，能提升當天的競賽表現。因此這個研究的理論，相信也能套用在考試上。因爲考試就是和自己較量啊！
三、在生活上
1.睡眠
i) 起床時間:建議與平時起床時間一樣,不要太早或太晚,否則的話會打亂生理節奏和心理節奏
ii) 睡覺時間: 大考前建議不要頻繁地熬夜,應配合自己的情況劃出符合自己的作息時間.並配合自己所安排的時間表按時作息，這樣生理上才能達到理想的狀態.
2.飲食
吃早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣,所吃的東西建議不要有太大的浮動,也不要吃過於油膩或刺激的食物如鷄排、火鍋等,建議和和平時一樣為好,但要注意飲食衛生，不吃不潔淨的食物，不吃或少吃冷飲。
3. 3C 產品使用
請特別注意使用手機的時間,都要大考了如果還在沉迷手機的話,可能會導致你這幾年來的努力全白費.如果你擔心沒有辦法自我控制的話,就請把手機交給家長保管,考完之後再還回來
4. 物品準備
考試物品準備，勿漏勿缺（一失足成千古恨）
將考試必備的文具如准考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規等，列成一張必備清單，方便到時查漏補缺。
最後我想說的是：
參加大考會感到緊張是一定的!請考生們都不要太過緊張,按照平常心準備即可,考前能夠準備多少是多少.無論結果如何,只要全力以赴,就是對自己以及家人最好的交代了!大考剩下30天不需要給自己太大的壓力!加油加油!
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文章參考來源：
1. 《考前準備》考試攻略：會考、學測、指考、大考前準備，看完保證不失常、完全發揮
https://tsunyolin.com/exam-prepare/
2.考前最後10天，重點該做什麼？考生做到這些絕對滿分應戰！
https://kknews.cc/education/y6pa38b.html
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